8招瘦腰腹瑜伽 打败水桶腰，女物美体网推荐快速瘦腰的方法【图】

　　不用到外面的减肥机构就能轻松减去腰间赘肉，女物美体网小编今天就告诉你省钱又有效的瘦腰方法：瘦腰瑜伽动作，帮你击退腹部脂肪。

1、吊桥式

　　将重心放在臀部，靠腰部的力量维持平衡，双膝弯曲呈90度，双臂平举与双脚成一水平线。

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