我的减肥秘决 运动减肥法快速减肥20斤【图】

2010/9/16 14:59:30 作者:随风 来源:女物美体网
不知道JM们有没有发现,有的女孩虽然体重瘦,但是看起来并不吸引人,所以呢,减肥只是手段,不是目的,我们的目的是做个健康美丽的大美女~~~!!

  三.瑜珈加普洱茶。

  其实不一定局限在普洱茶,绿茶也是不错的选择!

  我的柔韧性好,所以,瑜珈的大部分动作都不在话下,我发现,在练瑜珈的同时,还可以很好地控制自己的饮食,我喜欢在晚上练15个瑜珈动作,只练自己喜欢的动作,你也可以挑一些自己喜欢的哦!然后呢,白天泡一杯普洱茶来喝,不停地喝,刚开始,上厕所的次数会增加,不过排完之后,会觉得很轻松,绝对不是腹泻哦!

  (此方法适合在夏天或冬天有空调的房间,我现在住的地方没有空调,所以作为我今天夏天的保留节目啦)

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