小编推荐:早上10分钟轻松甩掉小肚腩
第5名最考验肠胃功能法——酸辣粉
疗效:★★★★★
原理:刺激肠胃。但是减肥期间,肠胃很脆弱的,如果原来就有胃病的MM一定要量力而行。我上个周末连续两天结合第三和第二两种方法——吃完酸辣粉吃雪糕,特别奏效,但是立马胃就抗议了,以后要小心了。
推荐理由:
1、辣的食物有利于减肥。
2、酸辣粉的粉是红薯粉,不是淀粉,不容易胖。
3、减肥期间,馋虫很严重,用酸辣粉补偿补偿自己,不算过分。
替代物:水煮鱼——这个够辣够麻够刺激,我每次吃水煮鱼都很见效,鱼不是肉,不会致胖,适合减肥期间享用。但是也别天天吃啊,那肯定要胖的。
方便面——这是个不太好的替代物,方便面吃多了又不健康又容易胖,但是不知道为什么,我就是每次吃方便面都会有效。