10大天然食品帮你治便秘瘦小腹

2010/8/17 9:35:54 作者:随风 来源:女物美体网
治疗便秘,一定要用科学健康的方法,今天小编从爱护自己出发,抵制所有减肥药和泻药,教你最天然...

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第5名最考验肠胃功能法——酸辣粉

  疗效:★★★★★

  原理:刺激肠胃。但是减肥期间,肠胃很脆弱的,如果原来就有胃病的MM一定要量力而行。我上个周末连续两天结合第三和第二两种方法——吃完酸辣粉吃雪糕,特别奏效,但是立马胃就抗议了,以后要小心了。

  推荐理由:

  1、辣的食物有利于减肥。

  2、酸辣粉的粉是红薯粉,不是淀粉,不容易胖。

  3、减肥期间,馋虫很严重,用酸辣粉补偿补偿自己,不算过分。

  替代物:水煮鱼——这个够辣够麻够刺激,我每次吃水煮鱼都很见效,鱼不是肉,不会致胖,适合减肥期间享用。但是也别天天吃啊,那肯定要胖的。

  方便面——这是个不太好的替代物,方便面吃多了又不健康又容易胖,但是不知道为什么,我就是每次吃方便面都会有效。

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