三大瘦腿秒招 解决热裤肉肉危机
2010/7/15 17:51:57 作者：nvwu 来源:女物美体网
迷你裙、小热裤，这些看起来就清凉的服装，夏天怎能没有一件？不过在这些迷你服之下，最为让我们不安的就是多余的赘肉，究竟如何解决腿部的肉肉危机，成功穿上短裙短裤呢？
★揉揉捏捏，有效按摩消腿肿！
step1：利用指腹力量，揉捏脚踝后侧筋肉，直到发热的程度。
step2：在小腿肌肉最发达的部位，使劲揉捏按摩，柔软僵硬的肌肉线条，消除腿部疲劳。
step3：在大腿内侧及外侧赘肉聚集处，使用掌心指腹的力量揉捏按摩，手没力气也可以用按摩道具来帮忙，按摩到大腿肌肤发红发热。
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