7大小蛮腰女星的瘦腰秘诀
2010/6/26 16:59:19 作者：nvwu 来源:女物美体网
导语：最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。为了保持苗条身材，祖儿自出道以来就已经不吃米饭及其他主食，只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。
五、小魔女徐若的饮食之道
忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。
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