红薯作为热门的养生食物，还源于它丰富均衡的营养。多吃红薯不仅不担心会发胖，而且具有抗癌和防止骨钙流失的问题，老少皆宜。减肥期间食用红薯，不但低热低脂，还可以有效的促进肠道蠕动。女物美体网红薯减肥专区为你提供相关知识，帮助你健康有效瘦身。