减肥者就怕毒素排不出去，黑豆富含的粗纤维却很好的解决了这一问题。可以有效的防止便秘的发生。黑豆的高蛋白、富含纤维等优点是很好的减肥食品。能够很好的补充能量，所含维生素更是女性保持容貌的宝典。黑豆浑身是宝，该如何吃达到减肥的效果呢？女物美体网给你答案。