升多一个cup也好啊？

前几天有个朋友跟我说，不是大胸，升多一个cup也好啊，只要用对方法，穿对内衣，平胸是真的可以大一个cup

注意：丰胸的前提是内分泌健康

内分泌健康代表着就是说只要有体寒怕冷、月经不规律、体虚、肠胃吸收差、很少运动的女生，基本上丰胸是很难成效的。所以如果要丰胸，一定先把内分泌调理健康才行！

丰胸方法一：坚持运动，对于丰胸的运动项目来说，游泳是最佳的一个选择。丰胸方法二：坚持按摩，要丰胸的话就要按摩膻中，天溪、乳根三穴。

注意按摩也有分时机的：排卵期三天是最佳时机，其次是经期前七天和经期头三天。

丰胸方法三：坚持食补

1.食补中较有效果的是酒酿鸡蛋，适合经前几天吃，还有活血、舒缓经痛的效果。

2.猪蹄黄豆，适合经期中吃，不易长胖，还能补胶原蛋白。3.木瓜酸奶，适合平时吃，经期不宜吃。

丰胸方法四：穿对内衣

小编已经重复说过很多次“内衣很重要”这个话了。只要有关胸的话题，就必定离不开内衣这两字。穿好内衣真的比什么都重要！

还不清楚怎么挑选内衣的妹子们，看下图了

各位妹子们还是仔细看好，测量好自己的胸围，再去挑选试穿合适的内衣。注意每天穿戴内衣10小时就够了，最好穿高侧边，固定性好的内衣。

讲了这么多，丰胸最重要的是：坚持！平胸升多一个cup不是梦！