减肥要吃哪些蔬菜?这些蔬菜让你越吃越瘦

2017/7/28 14:21:56 作者:liyuanfa… 来源:女物美体网
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质类,多吃蔬菜对我们的健康有很大的帮助,那么在减肥时期要选择哪些蔬菜呢?下面小编就为大家介绍几种蔬菜让你吃着吃着就能瘦。

2、白菜白菜性微寒,具有解毒除热、通利肠胃的功效,白菜中还含有很多的粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以帮助消化,生吃白菜还不会破坏白菜的营养,具有很好的通便功效。

上一页12345下一页