减肥不仅仅是体重减轻 关键的是增肌
2017/7/18 11:51:56 作者：liyuanfa… 来源:女物美体网
从生理学角度来说，肌肉永远不会变成脂肪，脂肪也永远不会变成肌肉，一些健身者或是运动员在停止训练后，脂肪也会增长，在训练的时候，由于长期较高热量的消耗，食欲也会相应的增长，当停止训练后，食欲却没有丝毫下降，因此体内消耗的热量也将减少。
所以如果不相应的调整饮食计划，那每天摄入的热量势必会大于消耗的热量，从而导致脂肪的堆积。
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