【图】室内减肚子方法有哪些 介绍3种又快又有效的方法
2017/7/8 19:43:08 作者：U2-luoyi… 来源:女物美体网
怎么减肚子上的赘肉最快最有效？女人们最在意是腹部了，成天坐着的办公族一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座,一旦腹部的线条微微隆起；紧身的性感衣服就彻底和自己无缘了。
减肚子上的赘肉最快最有效3、腹式呼吸瘦腹法
腹式呼吸瘦腹法：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。
吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
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