【图】知道上班族如何减肥 做个工作中的小妖精

上班的人经常加班到家累的臭死，想要出去做运动减肥基本上是不大可能的事情。但是要正常的在上班期间把肉减掉还不耽误工作，那真的是很不错的方法了。小编下面就分享几个不耽误工作也能帮你把肉甩掉的方法吧！

很多的人家里和上班的地方距离不大远，但是大多数的人都选择开车去上班。其实不很很远的情况下选择步行或者骑自行车的方法都非常的不错，这样不仅能让你消耗脂肪也不用整天为堵车的事情心塞了。而且在高峰期的时候骑自行车的速度比开车还要快。

有的人说自己离单位远骑自行车上班肯定会迟到，这样的情况下可以早点在家里出发。走出几站地在开始乘坐公交车，你走的这几站地能帮助消耗不少的热量，如果是长期坚持的情况下肯定会有瘦身的效果。

在单位的时候没事的情况下可以起来走动走动，如果真的非常忙在中午吃饭的时候可以休息差不多一小时。但是在吃饭之后不要总是坐着或者趴在桌子上，可以靠墙站一会或者出去溜达都是不错的减肥方法。

在上班我们经常遇到电梯上不去的时候，其实这样的情况下你可以选择爬楼梯。爬楼梯的掉肉效果是非常惊人的一种，很多人就是因为坚持爬楼梯才把身上的肉甩掉。以上这些方法长期坚持你在上班的时候也绝对的苗条。【女物原创未经允许，谢绝转载！】