【图】葡萄柚有效减肥的功效 帮你塑造玲珑曲线

减肥，一直以来就是人们坚持不懈的事，拥有一个纤细的身材更是很多人梦寐以求的事。所以，近几年健身热潮一直都是热门话题，网上也流传着许多的有氧运动操、瑜伽操，还有各种针对局部肥胖的健身操。但是，很多人都难以坚持下去，因为这些运动相对来说是比较累人的，如果没有长年的坚持锻炼下去也是很难达到瘦身效果的。

我们都知道，减肥的过程是最难熬的、也是最艰辛的。因为，减肥的时候你有很多东西是想吃不能吃的，而且很多人在减肥的时候会选择节食来促进快速的减轻体重。当然，这个方法是最不科学、也是最不值得提倡的。节食减肥往往会带来很多的负面影响，比如会使人体的身体免疫功能降低、会使人的肠胃也出现不良的反应，甚至更严重的是会导致厌食症。

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