【图】健身食谱有哪些 我只告诉你一个人
2017/5/23 21:07:20 作者：YUl2-maw… 来源:女物美体网
生活中有很多人都喜欢健身，而健身的方式也有很多种。可以通过运动来健身，也可以通过一些健身食谱来辅助健身。合理应用健身食谱会对健身有不少好处的。
其实我们并非只能通过肉类来补充维生素，一些蔬菜也含有较为可观的蛋白质，比如绿豆。和其他植物相比，绿豆蛋白质含量要高出不少。那些健身者来说，老是通过肉类来补充蛋白质显然也不好，此时通过绿豆就是不错的替代品。而且绿豆同样含有其他不少营养元素。
生活中可以作为健身食谱的食物是有很多的，可以单独食用，也可以几种食物同时食用。我们合理选择和食用就会对我们健身起到积极作用。每个人的体质也是不一样的，所以往往健身食谱也会有所区别。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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