【图】简单易上手的木瓜炖雪蛤做法 滋补养颜又美容

2017/5/22 16:12:19 作者:YUl-yang… 来源:女物美体网
木瓜炖雪蛤木瓜搭配雪蛤
木瓜炖雪蛤是很受女性欢迎的一道甜品,因为木瓜和雪蛤都富含营养,具有滋补养颜美容、调节内分泌的功效。这道甜品的制作流程其实并不难,看完文章不妨自己在家做做看。

木瓜是一种好水果,是不是有丰胸效果仁者见仁智者见智,但它营养丰富、具有排毒的功效却是被公认的。雪蛤又叫林蛙,体内富含蛙油,是药用、食补、滋补美容的绝佳营养品。木瓜炖雪蛤兼具了两者的滋补效果,对女性而言是一道美容圣品,好吃润肤又养颜。不论男女,这道菜都很适合作为补品,生育后女性吃了更显容光焕发,男性吃了能固精润肺。

要做这道补品,需要准备的食材有:木瓜一个,雪蛤适量,红枣、枸杞,冰糖。

1、前一晚用净水浸泡雪蛤,中间需要多换几次水,直到雪蛤呈现棉花状即可;

2、把雪蛤中的杂质去除干净,特别是筋膜和血丝,这两者腥味最重;

3、水烧开,将清理干净的雪蛤放入滚水中清焯几分钟,捞出沥干备用;

4、重新烧开一锅水,放入雪蛤、冰糖、红枣和枸杞炖半小时左右;

5、木瓜表皮洗干净,黑籽挖除,切丁后一同放入锅中,继续炖10~15分钟后加入牛奶就可以食用了。

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