【图】肺活量大的好处有什么 游泳跑步有助于提高肺功能
2017/5/10 17:42:11 作者：W1-guoli… 来源:女物美体网
人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而肺活量是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
相信很多人都知道，在学生时期，肺活量测试是体检的必测项目，有些人有着强大的肺活量，一口气能呼出极大的能量，有些人则相反。那么肺活量有什么作用呢？肺活量大的人有哪些好处呢？一般而言，越年轻的人肺活量越大，这随着年龄的增长而缓慢降低。身体越强壮、身体素质越高，其肺活量也就越高，特别是那些经常锻炼身体、平常有健身的群体。
专家表示，一个人的肺活量越大，他的呼吸系统就越顺畅，这也表明了能够及时排出身体的废气，心脏也比较强壮。相反，如果肺活量比较低，氧气不能及时到达体内，这时候会很容易出现心慌头晕、食欲不振、免疫力低下等不良症状，不仅影响着学习、而且还影响着我们的日常生活。所以说，肺活量关系着我们的身体健康，提高肺活量有着非常积极的作用。
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