【图】肺活量大的好处 专家告诉你如何提升肺活量

人体每日的正常活动，都需要氧气的支持，如果人体出现缺氧情况，就会让新陈代谢受阻，那么体内的废气就不能及时排出，就会影响到身体的正常工作，这样的后果是十分严重的。如果一个人的肺活量较低，就说明单位时间内吸入的氧气量较少，如果长时间进行大量消耗氧气的紧张工作，就会出现头晕头痛等一系列症状。

一个人通过长时间坚持锻炼，就能够让肺更加健康，那么他的肺活量也会有相应提高。肺细胞的利用率高了，吸入的氧气会更多，那么血液中的供氧量也会有所提高，这不仅可以增加一个人的心脏寿命，还可有助于运动能力的加强，对心脑血管有很好的保健作用。人们的机体显得更加有生命活力，每时每刻都能充满正能量，能够有效提高工作和学习的效率。

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