【图】驼背怎么矫正 坚持锻炼很重要

弯腰驼背可能导致非常多更加严重的疾病，这些疾病在短期内可能不会发作，但当你接近老年的时候，种种疾病会使你非常的痛苦。像腰推间盘突出等疾病非常的常见，在青少年中也可以看得见。所以要从现在重视你的身体，千万不要等到痛苦的时候才来后悔。

驼背的矫正方式有非常多，有的驼背患者睡觉的时候在背部垫上一个枕头，将身体垫高，使得背部挺直一些。经过一段时间的适应之后你的身体会渐渐的适应这样的睡觉姿势。有的人在好几年的锻炼中取得了不错的效果，但失败的例子也是有的。

解决驼背的关键在于人体重心要后移。所以你在平时的时候就要特别的注意你的姿势，胸部要自然的挺直，看书时不要过分的低头。其次加强体育锻炼对治疗也有非常大的好处。总之，治疗驼背宜早不宜晚，还有很重要的一点就是坚持，坚持治疗就一定能够克服驼背。

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