【图】驼背怎么矫正有效 几个方法让你彻底摆脱困境

现如今，人们的生活压力普遍都很大。而且，生活在一个互联网的时代内，几乎每天都面对着电脑，这样不知不觉中有可能会导致自己驼背。这样会影响自己的形象。那么驼背究竟怎么样才能矫正呢？下面就来简单介绍一下。

睡姿是很重要的一个因素。很多人认为在晚上睡觉的时候，是不需要注意睡姿的，因此造成了各种各样的睡姿。侧卧或者俯卧是比较常见的睡眠姿势，但其实这样是不正确的，正确的睡眠姿势是仰卧。除此之外，还要注意自己的床铺一定不要太软，选择相对比较硬的，有助于改善驼背。

坐姿也是影响人的一大因素之一。因而，改正坐姿也是改善驼背的一个好方法。当我们面对着电脑的时候，一定要挺直自己的腰板。长期这样坚持，一定会达到满意的效果。

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