【图】驼背怎么矫正       4招让你挺直腰杆

2.我们在平常闲暇时间都会看书，这个时候我们可以背靠着墙看书。这样也可以看书也可以锻炼到背部。我们在靠墙的时候一定要让自己的背部全部紧贴在墙上，这样才能有效矫正。而且，靠墙不仅可以对驼背矫正有用，还会对胖的人减肥是一个有效的方法哦。

3.我们要注意自己的睡觉床垫是否过软。很多人的驼背还有一部分原因是因为选择睡觉的床垫不对造成的。现在的社会很发达，很多东西都是高质量，床垫都是非常软的，非常舒服。但这使我们的背部的骨头会没有东西支撑定型，很容易变形造成驼背。所以，我们可以选择床垫硬点的睡，让自己的驼背得到矫正。

4.现在科技很发达，很多东西都能被造出来。驼背的矫正带也是一个非常好的选择。我们可以买一个驼背矫正带用，因为我们矫正带长期作用，对背部的弯曲经过长时间的矫正，慢慢背部会变直的。

以上就是小编为大家解答的驼背的矫正方法，希望对大家有用。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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