【图】瘦身食谱干货 动动嘴巴也能手

2017/4/17 10:37:13 作者:O2-linsi 来源:女物美体网
瘦身食谱
电视上每天都在不断的打广告,而接近一半的广告是在朝着人们变美的方向宣传,这足以说明人们是多么在意自己的形象。今天就来跟各位分享吃着瘦身的变美法——瘦身食谱

瘦身食谱晚餐篇:第一,一份水果酸奶。第二,一碗粥。一份清炒西蓝花。第三:一杯酸奶、一个鸡蛋、是个葡萄。第四:一碗面,一个鸡蛋。

以上就是瘦身食谱,赶快吃起来吧。注意,吃的时候最好素荤都吃,不能只吃素,这样不能保证营养,牛肉。鸡胸肉是不错的荤类选择。另外,要时刻遵循“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”的健康原理。还有,高热量的食物例如沙拉最好不要吃。最后,如果能够适当的做运动,瘦身的效果会更好。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

上一页12