宝典二、居家运动
产后妈咪为了有更多的时间去照顾孩子,基本上出街的时间会减少。但是运动量不够,对减肥也会带来很大的阻碍。所以居家运动成了妈咪们的首选!哪些运动适合在家里进行恩?健美操、瑜伽、室内跑步机都是最佳的选择。它们都是以一节课为时长,并不会占用大家很多的时间。而且这几种运动都是瘦全身的,完全推荐大家去练!
晋升妈咪后,女性可能会把更多的注意力放在孩子的身上。但是爱自己也是很重要的哦!
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