【图】葡萄柚减肥食谱 教你轻松减肥小妙招

葡萄柚源自亚洲，人工种植，是常见的亚热带水果，现在成为了美国销售量排行第二的水果。曾经它被误认为属于柑橘类，后经研究发现，它属于柑橘类植物的一个新品种。葡萄柚所生长的地区温度较高，要求平均在十八度以上。用葡萄柚减肥是现在很多女性喜爱的减肥方法，英国有一项研究发现，用葡萄柚减肥食谱对减肥的效果很明显。

网上有一个广为流传的减肥食谱。早餐食用半颗葡萄柚，两个鸡蛋以及两片培根；午餐食用半颗葡萄柚，辅以水煮蔬菜和肉类，可以吃到饱，但不能油炸；晚餐同样是半颗葡萄柚，加上适当的蔬菜和肉，还可以吃些低糖水果，比如苹果等。原理是在节食菜谱中加入葡萄柚或者葡萄柚汁，可以抑制人吃饭的欲望，减少进食量，从而达到减轻体重以及减肥的效果。

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