【图】葡萄柚减肥食谱大放送 不用节食吃着吃着就变瘦

早些时候葡萄柚曾与柚子混为同类，但经研究后，鉴定它是非柚子的一个新品种。葡萄柚有着丰富的果汁，淡微的香气，偏酸的口味，亦有个别品种口味带苦和麻舌。它的果肉有淡黄白色和粉红色两种，果皮一般较薄。葡萄柚虽起源于亚洲，我国却并未推广开来，只在广州等地有着少量的栽种。与我国许多人还不知道葡萄柚是什么相反，在美国葡萄柚已经是他们全国销量第二大的水果了。

众所周知葡萄柚具有减肥功效，其原因是：葡萄柚含有具有减肥功效的抑制食欲的苦味成分“柚甙”、促进燃脂的香味成分“诺卡酮”、促进新陈代谢的“柠檬酸”、利尿的“钾”，还有可以调节肠胃、改善便秘、有助于消除小腹的赘肉的膳食纤维，并且其本身含糖量低，摄入整颗的热量比摄取同重量的其他水果少。除此之外，它还含有丰富的维生素B、维生素C，可使皮肤细腻、延缓衰老。

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