【图】葡萄柚减肥食谱大放送 不用节食吃着吃着就变瘦

下面详细介绍葡萄柚减肥食谱：

葡萄柚每天三餐前食用，一次食半颗，可以在吃饭前消除饥饿感，进而控制食量。需要注意的是：葡萄柚吃前最好先闻闻香气，而吃的时候要带皮一起细细的在口里嚼。肠胃不好的人此食谱不建议尝试，因为肠胃不好的的人吃葡萄柚会增加肠胃负担，进而伤害身体。

吃完葡萄有就可以正常的吃三餐了，早餐吃蛋和培根，没有培根可以用烤肠代替。午餐和晚餐只吃菜和肉，分量是想吃多少吃多少（注意：烹调方法不能是油炸）。三餐之外不能吃任何含淀粉的食物，如果有饥饿感可以吃几瓣葡萄柚或者喝牛奶、无糖饮料等。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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