【图】牛奶燕麦粥的做法详解 美味瘦身早餐轻松get

对于很多的上班族和学生党来说，有很多时候都来不及吃早餐，长此以往很容易使身体的免疫力下降且容易患有胃病。牛奶燕麦粥是一种非常有营养的早餐，牛奶可以为身体提供充足的蛋白质和钙质，燕麦含有丰富的膳食纤维，带来长时间的饱腹感。下面，我们就一起了解一下牛奶燕麦粥如何快速做好的方法吧！

首先说一下对燕麦片的选择，商场中所售卖的燕麦片有三种，分别是即食燕麦片、快煮燕麦片和煮粥用的燕麦片。吃起来最方便的就是即食燕麦片了，用开水冲泡，一分钟后就可以使用了，在食用之前加入牛奶，就是一碗最简易的牛奶燕麦粥了。快煮燕麦片需要放进开水中煮上几分钟才可以食用，吃的时候可以选择把牛奶放进锅中加热至沸腾，然后将快煮燕麦片倒入，盖上锅盖关火，闷上一到两分钟，就能吃到飘香四溢的牛奶燕麦粥了！

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