【图】减肥能喝牛奶燕麦吗 揭秘各自的营养热量
2017/3/22 17:23:07 作者：U2-yangw… 来源:女物美体网
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，有益于肠胃，有助于消化，无论是早上还是晚上都可很适合作代餐。而牛奶中还有丰富的蛋白质和钙，是公认的营养饮品。揭秘各自的营养热量。
牛奶选择的是女士牛奶，热量低，有营养，试过两种牛奶，前者口味淡些，后者比前者稍甜，可以根据口味进行选择。燕麦片选择，原来试过他家的红枣麦片，很好喝，对他家的印象超级好。
这次就选择了无糖的燕麦片，一大罐1千克20几块，按每顿50克冲调，可以吃20顿，平均一顿才1块多钱，很经济的说，口感也不错。亲你也快试一试吧。
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