【图】燕麦片热量高不高 原来它是减肥的神助攻

并且纤维素能够让我们觉得肚子很饱，就不会想要再吃其他的食物了。既然其他的食物摄入量减少了，我们摄入的脂肪自然也少了，身材也会瘦下来。值得一提的是，纤维素不仅仅能够让我们有饱腹感，还能够促进肠胃的蠕动。这样，我们就能够加快废物的排出，减少脂肪的堆积。其实有专家称，燕麦片并不能够帮助我们减肥。燕麦片本身就是高热量的食品，只不过塌含有的纤维素能够减少我们对其他食物的摄入，，维持我们减肥的成果。总之，燕麦片是不会阻碍我们减肥的，还能够帮助我们减肥哦。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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