【图】燕麦片热量高不高 原来它是减肥的神助攻

说起燕麦片，大家就会想起有关于它种种的好处。燕麦片是一种富含蛋白质、纤维素和微量元素的高蛋白、高纤维、高碳水化合物食品，很多减肥的妹子们会选择食用燕麦片来帮助自己减肥。最近有个说法，称燕麦片的热量很高，所以妹子们在食用了燕麦片之后才会有饱腹感，就不会吃太多其他的食物了。由于燕麦片的高热量，所以它并不能够用来帮助我们减肥。那么这个说法是正确的吗？燕麦片的热量究竟高不高呢？燕麦片究竟可不可以用来减肥呢？

接下来，小编就来和大家细细讲解一下有关于燕麦片的事情。专家表示，燕麦片的热量相对于其他的食物来说，确实比较高一些。平均一百克的燕麦片，就含有三百六十七大卡的热量，是一种低糖、高营养、高热量的食品。那么有妹子就会担心了，燕麦片热量这么高，不会变成减肥的负担吧？其实，燕麦片中含有大量的纤维素，而纤维素是能够吸收我们身体内的胆固醇，然后将它排出身体外的，这样子我们的脂肪就会减少。

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