【图】控制食欲穴位 3个穴位让你轻松抵抗饥饿感

3、饥饿点

这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

注意事项

这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。

耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。

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