有些人做着的时候喜欢靠在椅背上,其实这是错误的坐姿,经常保持这样的姿势的话会使我们的腰部产生压力,久而久之会造成腰痛的。正确的坐姿应该是不靠着椅背,挺背收腹,这样子坐的话不仅能够舒展背部的肌肉,还能够预防腹部的脂肪堆积哦。如果有些人觉得这样子坐很容易就会坐回原来的姿势,不妨在膝盖夹一张纸,这样子可以帮助我们塑造美腿哦。最后一种自然瘦腿的方法就是抬起你的脚跟。如果是想要减去腿部多余赘肉的妹子,你只需要学会这个方法就可以了哦。那就是抬起自己的脚跟,用脚趾站立几秒钟,然后再恢复原来的姿势,将这个动作重复几次就可以啦。【女物原创未经允许,谢绝转载!】