【图】大象腿怎样快速的瘦腿有效 学会这几招变身长腿仙女不是梦

说实话，对于一个女女生来说，除了颜值是最重要的之外，相信美腿对于每一个女生来说都是毕生的梦想。话说这要永拥有一双人人羡慕的大长腿对于很多人来说是一个大难题，不是因为个子矮了天生腿短，而是很多女生的腿原本很长的，但是有大象腿，导致腿型不好看，所以只能望着别人的腿肚子流泪叹息了，真是委屈不已。

既然要拥有一双大长腿必须要瘦身，所以今天小编就跟大家聊一聊如何才能够瘦掉自己的大象腿。在瘦身之前我们要了解什么是大象腿，大象腿顾名思义就是腿很粗，尤其是大腿因为脂肪堆积，显得腿型更加难看。其实要瘦掉大象腿十分简单，主要就是管住嘴和迈开腿，除了要少吃之外，多运动也是瘦身的必要法宝之一，今天我们就来学习瘦掉大象腿的方法。

瘦腿第一步自然就是慢跑了，跑步能够带动全身的运动，而在慢跑的过程中腿部的运动量最大，所以慢跑是瘦腿最简单快速的方法，不过在跑了之后一定要多多按摩腿部肌肉，避免出现肌肉。第二步就是踢毽子，会踢的人都知道，在踢毽子的过程中几乎都是腿在发力运动，上半身保持平衡状态，这也是可以瘦腿的。第三步就是在坐着的时候将双腿抬起来，这一招尤其是适合办公室女性，不影响工作依然能够减肥瘦腿，最后就是晚上多泡泡脚，加速脚部和腿部的血液循环。【女物原创未经允许，谢绝转载！】