2.BMI指数。BMI即身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)举个例子,一位1.6m的女性,体重为60kg,那她的BMI=60÷(1.6x1.6)≈23.44,如果你的BMI在减小。那么你可以认为自己在变瘦了。
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