【图】减肥为什么看起来瘦了体重不减 测量真实体重的方法在这里

2017/2/9 16:43:02 作者:Q1-lizhe… 来源:女物美体网
为什么体重没减轻,但是人看上去却瘦了呢?这是因为人通过运动锻炼肌肉,身体更加紧致,所以看起来就更显瘦了。小编今天告诉大家一个事实,其实你没有你想象中那么胖/瘦。

2.BMI指数。BMI即身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)举个例子,一位1.6m的女性,体重为60kg,那她的BMI=60÷(1.6x1.6)≈23.44,如果你的BMI在减小。那么你可以认为自己在变瘦了。

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