【图】手臂上的肌肉分布图大全 11大肌群你知多少？

可以把它当成线状看待，但是同时也要意识到它的三维属性和构造特征。注意“骨点”，也就是要记住骨骼能够在皮肤上可轻易辨别的位置。

二、构建肌肉

这个阶段是比较复杂的，但是我一直坚持由繁化简。我要把一块一块肌肉挂上去，看它是如何组成一个有活动功能的手臂。我们按从里到外，从上到下的顺序来（省略对外型影响不大的小肌肉）。

1、肱肌，起于肱骨正面2分之1处，止于尺骨末端内侧，功能：屈肘（很像液压杆）。（图06）

2、肱二头肌，很重要的一块肌肉，两头分别起于肩胛骨和肱骨末端，止于桡骨末端内侧，功能：屈肘并协助屈肩。它覆盖在肱肌上，肱肌在外侧露出较多，内侧露出少，长度稍长于肱肌，也是一个管屈臂的液压杆。（图07）

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