【图】手臂上的肌肉分布图大全 11大肌群你知多少？

这篇文章仅仅是作者个人对手臂结构的分析，没有指导价值，欢迎针对学习方法的讨论。学了这段时间的人体结构，发现手臂是其中比较复杂也比较经常被裸露的一个部分（越灵活的地方越复杂），学了两天对它的构造还是概念不清，于是抽了点时间把它剖析了，希望能理解得透彻一点。

我的思路：

1、先认识整体，也就是4个向（前后内外）的观察。

2、认识手臂是怎么构建起来的，也就是从骨架，是怎么一块一块附上肌肉，最终包裹上皮肤形成了手臂。

3、把细碎的肌肉概括成几个简易的体块，便于记忆。

我认为的要点：

1、认识比例和骨骼的概括形状。

2、一块一块把可能影响到外形的肌肉组装上去，认识肌肉在骨骼上的起止，认识它的作用/功能。

3、概括成型。

一、构建骨骼

构架的基础是骨骼，所以，先观察骨骼的形态，和它处在手臂中的位置。在这里我按教材的方法，把骨骼概括成了下边的简约形状，便于记忆。（图01—04）

上面是手臂骨骼的4个方向的形态。我需要关注的是骨骼长度的比例，以及覆盖在不同位置的肌肉的不同厚度。（比如肘部尺骨鹰嘴就很靠近轮廓）。而此处，不能平面地去理解简化骨骼的形状，其实它是这样的。（图05）

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