【图】大腿内侧可以敲吗 教你轻松拥有紧致美腿

大腿按摩方法步骤三

1先冲洗干净按摩的部位，最好用温热水冲，这样更易吸收浴盐的成分。

2冲洗后开始用按摩刷先刷需要按摩的地方5分钟，有变红就可以涂上浴盐了。

3然后双手搓大腿，揉捏，两手掌的弧口捏转，每条腿揉捏10分钟即可。

4坚持每晚睡前按摩，一个月后一定会有意料外的收获哦!

大腿减肥方法

1怕打，敲打，大腿部位。

不总运动的部位，我们让它动起来就可以了，它不动，我们帮助它运动，让它燃烧，变热然后，瘦身。

有空的时候，就敲打大腿上的肥肉，让肌肉和肥肉都受到震动，从而运动起来。

站着的时候，坐着的时候，都可以敲。

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