【图】减肥反弹危害有哪些 正确减肥永塑美妙身材

减肥反弹是我们都并不陌生的一个词，它的意思其实就是减肥没有成功。在减肥的过程中只是短暂的瘦了一段时间后又重新的变成了原来胖胖的样子。生活中不少的女性都或许有过这样的经历，包括很多明星也是一样。那么为什么会有减肥反弹的现象呢？

出现减肥反弹的一部分原因是因为没有采取对的方法，很多人为了能够迅速的瘦下来，而采取过度节食或者是不吃主食的减肥方法，其实这些都是会导致减肥反弹的因素。除此以外，如果运动之后没有及时地增加运动量也是会造成反弹的一个原因。

减肥反弹对我们的危害有很多，其中在身体健康方面，反弹会造成神经系统的紊乱，从而会导致身体的免疫能力下降，如果身体相对较弱，就不足以抵抗外界细菌的入侵。除此之外，还有增加患有心脏病的几率，因为心脏最难以适应体重的不断波动。

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