【图】生完宝宝后怎么丰胸呢 七大产后丰胸秘籍分享给你

2017/1/1 10:12:59 作者:S-chenme… 来源:女物美体网
生完孩子的女人一般都要面临两大难题,一个是胸部下垂,另一个则是产后发胖。胸部下垂严重的影响了妈妈们的美丽和自信,也让很多婚姻由此走到终结,产后怎么丰胸最有效?

产后丰胸:良好站姿与坐姿为辅助

你知道吗,含胸弯腰驼背的姿势会压迫胸腔,挤压乳房的空间,使乳房下垂的。所以,要想胸部不下垂,保持良好站姿与坐姿起到很好的辅助作用哦。

因此,坐立和站立的时候要注意挺胸抬头,使胸部有足够的发育空间,保证通常的血液循环。切莫养成弯腰驼背的坏习惯。

产后丰胸:热敷并按摩胸部

每天晚上睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧,然后用手轻轻的按摩,坚持一个月,胸部就会慢慢得变大,两到三个月之后就会非常明显。热敷可以让乳房血液更加的循环。

另外,产后由于种种原因使得胸部容易产生不适,胸部皮肤失去弹性,而配上按摩,则可以缓解乳房的不适,刺激乳腺,同时可避免胸部松弛。

产后丰胸:丰胸食物要多吃

其实食物是产后丰胸很重要秘籍之一。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。

所以,产后妈妈们可多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。同时,补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。

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