【图】芋头减肥吗 教你怎么吃养生又减肥

2016/10/13 20:53:00 作者:W3-weich… 来源:女物美体网
芋头的营养价值高,老少咸宜,因其含有丰富的蛋白质和维生素,适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。另外,芋头含有膳食纤维,对于便秘的人是很好的选择。

4. 芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

注重这些食物的选择,确实能够更好的帮助我们预防脂肪的堆积,从而起到瘦身减肥的功效但是想要,达到最好的减肥效果,大家也不能够缺少运动,只要注重运动,才更利于脂肪的燃烧,从而让你的减肥更加的安全健康。

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