【图】臀围怎么量图解展示 为你揭秘臀围大的解决方法
2016/9/12 22:43:11 作者：U-chenbi… 来源:女物美体网
为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
3、多泡澡或足浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢。，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用。4、健康饮食。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用。对臀围的充分了解可以帮助自己衡量自己的曲线美，平时只需要一根皮尺即可测量出臀围，在了解自己的臀围数据后，如果臀围过大需要立即采取臀部减肥，如果臀围过小也需要一定的增重方法。
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