【图】臀围怎么量图解展示 为你揭秘臀围大的解决方法

裤子的臀围是指从裤子的侧缝口袋处围量一周的值。把裤子放平，软尺松适中，在裤子的侧缝口袋处围量一周就是成品臀围的尺寸了。测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

补充

测量臀围： 先将软尺放到臀 部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。

臀围的测量方法是什么

1、臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

2、为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

3、具体步骤。被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围（在呼气末时测量），再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围。

臀围=身高X 0.542 ，如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm

根据数据研究，中国人的标准臀围为

身高：男子参数为170.24厘米;女子参数为159.68厘米。

臀围：男子参数为86.24厘米，是身高的50.6%;女子参数为90.36厘米，是身高的56.5%。

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