【图】世界大胸围是多少 6个方法让你拥有完美胸部
2016/8/17 21:37:33 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
胸太大的体验男人和平胸妹子看不到，因为胸部丰满，穿得宽松显胖穿的修身显浪，上街永远有人盯着你的胸部看，衬衫早已扔掉，最重要的是穿了内衣呼吸困难、运动胸痛。
首先你要知道胸部大部分是脂肪，想要减小胸围应该注重胸部的运动健身，消耗脂肪。双手慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下，重复练习20-30次为一组。注意手臂要伸直，肩膀不要耸起。饮食要清淡，不要过度地食用脂肪和热量高的食物，避免身体继续长胖，胸围扩大。文胸的选择应该购买大而紧的胸罩，能够包住整个胸部的，避免因为胸部太大出现外扩、下垂的情况，但肩带、松紧要调整好，避免出现呼吸困难的情况。注意锻炼胸肌，锻炼胸肌不仅能够减少胸部的脂肪，也会让乳房下面的胸大肌发达，保持胸部坚挺。
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