【图】怎样减大腿的肥肉 教你三个动作变细腿
2016/8/10 15:30:53 作者：U1-chenc… 来源:女物美体网
怎样瘦大腿的肥肉，腿上的赘肉太多，会影响身材，有些女孩子甚至在夏天都不敢穿裙子，那么，如何减掉腿上的赘肉呢?下面我们就一起来看看。而的方法就是运动。
在第二步完成后，同脚向后伸展。
向另一条腿的斜前方与斜后方分别拉伸进行同频率的动作。
另外减肥的同时还要注意平时的时候，注意饮食才能效果更好。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
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