中老年人肥胖者最适合吃雪莲果减肥。雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素,而且热量非常低,经常食用可以促进血液循环,预防心脑血管病和肥胖。而且还具有很强的抗氧化物,可以减少皮肤的色素沉着。因此,最适合中老年人减肥。很多人买了雪莲果后不知道怎样吃。雪莲果的吃法有很多种,既可以当蔬菜炒着吃,也可以生吃,煲汤也是可以的哦。推荐两种雪莲果的吃法,雪莲果汤和腌渍雪莲果。
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