【图】怎样减肥有效小窍门  5个减肥小窍门介绍

2015/7/23 21:09:59 作者:O1-guozi… 来源:女物美体网
万事总有捷径,减肥这件事也不例外,只要养成良好的习惯,说不定就能瞬间甩掉多余肉肉,秀出好身姿。下面这5个减肥小窍门让瘦身这件小事变得很轻松......

万事总有捷径,减肥这件事也不例外,只要养成良好的习惯,说不定就能瞬间甩掉多余肉肉,秀出好身姿。下面这5个减肥小窍门让瘦身这件小事变得很轻松。

1.吃新鲜蔬菜  蔬菜里含有丰富的维生素和微量元素,属于碱性食物,不仅可以中和掉体内大量因吃肉而产生的酸性物质,而且还能促进脂肪燃烧。所以,要想瘦,就要每天吃些新鲜蔬菜啦~

2.将喝汤和吃水果改在饭前  我们通常会将喝汤和吃水果放在饭后,这样的结果就是在已经吃饱的情况下,又将食物塞进肚子里,结果,自然是会变胖,所以,不妨变换一下顺序,将喝汤和吃水果放在饭前进行,你在用餐时就不会吃得太多了。

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