【图】适合瘦肌肉腿的快方法学生 五个妙招让双腿一瘦再瘦

2016/8/8 20:30:40 作者:U-liuhua… 来源:女物美体网
小腿上的肌肉使人的腿部看起来十分粗狂,小腿粗壮的原因有很多种,最让MM头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉,不柔美,令很多mm都非...

瘦小腿法五:饮食瘦腿法
晚间少吃淀粉质,晚餐或宵夜吃下大量淀粉质,缺少消耗卡路里的活动与时间,就会形成脂肪细胞聚集,特别容易大量囤积在下半身,萝卜腿也就浑然成形了!几种食物越吃腿越瘦,紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、番茄、蒟蒻、菠菜、芹菜、花生、奇异果,都蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

上一页1234