【图】学生怎样快速一周瘦腿  减小腿有三种方法推荐

2016/7/27 10:13:52 作者:U1-lijia… 来源:女物美体网
平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月,相信你的双腿也会得到的改善的。想全身性减肥的朋友,可以买精油,这是一种目前一种比较时...

减小腿有三种方法: 
1、 最最简单的方法就是:慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。 
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角,保持这样的姿势20分钟,一定要天天坚持做,因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流,对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。

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