【图】21岁怎么样才能长高 7种小方法教给你

2016/6/16 17:39:09 作者:O1-fengq… 来源:女物美体网
在生活中有很多人都对自己的身高不是很满意,都想能通过一种健康科学的方式来增高。有人已经21岁了,对人体增高已经不抱希望了,难道真的是就没有希望了吗?

4、建议你去买几斤糖钙片,没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃(最好不要盖中盖和巨能钙,听说有质量问题),可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用(比如一天5次,每次少量),这样吸收率会更好

5、不要让身体一次性承担过重的负荷,特别是腿,比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短

6、纠正坐、站、睡的姿势,不许弯腰驼背,这样会压迫神经,抑制生长

7、(偏方)听说多伸懒腰,对长骨生长有好处,不妨一试

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    21岁怎么样才能长高