【图】肌肉脂肪混合型小腿怎么瘦 教你如何轻轻松松瘦小腿
2016/6/12 14:27:05 作者：T-chensi… 来源:女物美体网
很多女生的身材还真是不错，可就是偏偏有个萝卜腿，小腿上的肉真的太难看了。肌肉型萝卜腿、混合型萝卜腿、脂肪型萝卜腿、水肿型萝卜腿，怎么减掉这些萝卜腿呢？
两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。
这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟。
不过再好的方法也不是立竿见影的，贵在坚持！你做上三个月保证比你现在的身材要好！所以现在就行动起来吧！说了这么多希望对你有帮助！
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