【图】解密怎样揉肚子减肥图片 两种方法还你小蛮腰
2016/6/5 21:18:51 作者：Q1-zhuwe… 来源:女物美体网
中医按摩减肥法也就是我们常说的揉肚子减肥，是一种以肚脐为中心，在肚脐周围沿着相应穴位进行按摩的简单减肥方法。而对于减肚子有帮助的有中脘穴、气海穴、关元穴……
手法1 ：两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
手法2：两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
手法3：两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
手法4 ：双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的*近，手指尖渐渐合拢。
- 上一篇美体文章： 【图】引起肥胖的原因有哪些 对症减肥才会更有效率
- 下一篇美体文章： 【图】中学生暴瘦腿的方法有哪些？ 小编为你提供有效的瘦身法